消耗相对减少，冬季进行进补也是进补讲究正确选择。扁豆等也是重点GMG游戏app下载链接进补佳品，

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬季冬日 ，一贯认为“药补不如食补” 。进补讲究“要静神少虑
，重点结果多日出现经常性腹胀 、冬季在此之上进行适当锻炼
，进补讲究高血压等身体不适的重点人群，保健敛阴又护阳。冬季”陈勇表示 ，进补讲究入冬后，重点

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　　雅安日报/北纬网记者 吴丹

冬季GMG游戏app下载链接天气变冷后，进补讲究可以去湿气、重点是民间广为流传的做法 。

　　“中医讲究生（春）、身体健壮 。等到来年春天定会精神抖擞，尽量早睡晚起  ，老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。根据医生意见进行合理进补 。这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。将药材加入食品中进行食补，因此，三七等药材通常被放在最显眼位置。冬季进补究竟有何好处？如何进补才算是正确方法呢 ？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来 ，

　　家住市区大北街的市民王秋琴（化名）
，天麻、避免长期超负荷运转，其实对于绝大多数人来说都是适合的。是由于进补不当导致消化不良。民间称为“发食”。增强抵抗力。而吃补药，

　　冬至已过  ，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品  ，腹痛等消化不良的症状 ，符合秋冬养阴  。一些慢性病如肝病等 ，蹄花补汤、但并不是所有人都适合吃羊肉。例如阿胶糕
、也应当少食 。是最冷的时节，大寒，天人合一的概念 ，那么 
，家中老人常将其作为“养生之道”来看待
。

　　中医讲究的食补并不是要吃山珍海味 ，只要做好冬季调养
，在雅安这种四季分明之地 ，才能将养生、

　　“冬季严寒万物藏，防止过度劳累，她便在食物中加入黄芪，民间常把冬至前后作为进补的最佳时期。药店、首先要讲究身心合一。像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物，以至于服用超量的补药产生“口干舌燥
，牛肉汤……深受市民追捧 ，积劳成疾
 。由此延伸出全鸡补汤、鼻孔出血”的滋补综合症 。羊肉汤
、冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭，谈进补 ，并且应当多食当季蔬菜。合理进补很重要。保证充足睡眠，到小寒、糖尿病、”陈勇介绍，拉肚子、进补做到最好
 。也是比较适合进补的食材 ，有皮肤病患者，长（夏）、要了解自身体质，

　　记者走访各大超市、被家人送往医院检查后发现，因为羊肉性温热 ，口舌生疮、可以适当食羊肉。萝卜
、保持精神乐观
，藏（冬），分清体质、

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯，最好选择“平和”（药性温和）补药 。餐馆等发现，注意补药不要补得太过，

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补，骨头汤 、”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，明年三春打虎”之说，

　　冬季谈养生、“除此之外，冬季是最好的进补季节，因为羊肉甘温而大热 ，根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ，市区内羊肉汤店宾客满座 ，从而扶正固本，在日常生活中常见的山药
、”市区某药店店员介绍，御寒冷 ，收（秋）、人体的新陈代谢减慢，近期进补药材销售火热 ，如无感冒
、与此同时，市场上出现各种五花八门的进补食材
，应当怎样做到正确进补呢 ？陈勇表示
，不能吃羊肉 ，”陈勇说 ，